Verstehe deinen weiblichen Zyklus!   An dieser Stelle möchte ich dir ein einfaches Tool vorstellen, um deinen Zyklus besser kennen zu lernen. Dabei handelt sich um Zyklustracking. Beginne einfach die Eckdaten deines Zyklus aufzuschreiben. Starte mit dem ersten Tag deiner Blutung, Dauer & Stärke der Blutung, Basaltemperatur, Zykluslänge, sowie deine Stimmung, Gefühlslage, Energielevel und Libido. […]